EFT na Prática – workshops vivenciais

EFT na Prática workshops

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EFT na Prática, é trabalho emocional aplicado ao que sente, quer seja já consciente ou uma descoberta a fazer. O que está a impedir o que deseja? Já colocou a sua intenção e ainda não obteve resultados? O que bloqueia ainda esse caminho?

Partindo do princípio que o que sente, os seus aspectos psicológicos e de personalidade, os seus bloqueios, as suas compulsões e os seus traumas, criam a sua realidade, esta é uma proposta de trabalho aplicado nas suas emoções e na transformação do seu estado em algo mais positivo e possibilitador.

Esta é uma experiência acessível e aberta a qualquer pessoa. Venha descobrir e transformar-se agora!


EQUILÍBRIO EMOCIONAL – 18 Abril | 10h – 19h | online
CHAKRA BALANCE – xx | 10h – 19h | Lisboa
DEIXAR DE FUMAR – xx| 10h – 19h | Lisboa
O PESO CERTO – xx  | 10h – 19h | Lisboa
VIVER SEM FOBIAS & VOAR SEM MEDO – 1 Março | 10h – 19h | Lisboa
ANTI-STRESS – xx | 17h – 19h | Lisboa

  • horário: das 10h às 19h, intervalo de almoço das 13h00 às 15h | excepto Anti-Stress

EQUILÍBRIO EMOCIONAL

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Afinal o que é que sinto? O que faço com isto?
O que são emoções? Tenho de as controlar?
Como hei-de me sentir melhor?
Tenho inteligência emocional?

Sabe que 80% das suas decisões são emocionais? E que dessa percentagem, 80% é não consciente?
Já reparou que cai no mesmo padrão uma e outra vez… quer seja em relacionamentos, quer seja em relação a tantos outros assuntos da vida…
Aprender a saber o que se sente é fundamental. Porque se não soubermos o que sentimos, como nos iremos sentir melhor?
E não, não é distraindo-nos nas compras ou no telemóvel ou passando a vida a queixarmo-nos do mesmo…
É conectando-nos interiormente com o sentir e utilizando a consciência para transformar as emoções pesadas em positivas.
E sim, isso é possível!
Venha aprender como se faz!!

Neste workshop vamos falar de emoções de um modo claro e simples. O que fazer com o que nos perturba. E como sentir cada vez mais emoções positivas e fabulosas!

Vamos falar de:
. o que são emoções?
. qual a sua função biológica
. emoções são instinto?
. emoções e corpo
. como ficar atento e aceitar o que se sente
. as 5 emoções básicas
. sentimentos e emoções
. escala de intensidade emocional
. e-movere – e-moção
. emoção e energia
. circuito > energia, emoção, pensamento, corpo
. como dissipar emoções negativas
. como criar emoções positivas poderosas
. o poder da intuição

Este workshop é dirigido a quem quer explorar o seu mundo emocional, aceitando-o, e transformar o que sente.
Vai praticar:
Maneiras de libertar o que sente com uma técnica ultra-eficaz chamada EFT.
Vai sentir:
Alívio, relaxamento, mais alegria, mais bem-estar, entre outros estados à sua escolha.
Vai aprender:
Uma metodologia eficaz, rápida, simples útil e que pode usar todos os dias, em qualquer lugar!

  • local e data: ver acima. local a comunicar aos inscritos
  • horário: das 10h às 19h, intervalo de almoço das 13h às 15h
  • facilitador: Alexandra Paulino
  • VALOR: 60€ por 7 horas de transformação

ANTI-STRESS

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Vive a correr de um lado para o outro? Listas de trabalho e tarefas? Um chefe ou colegas de trabalho de dar em doido?

Isto e muito mais, cria em si uma resposta fisiológica com libertação elevada de adrenalina e cortisol que produzem efeitos muito graves na sua saúde e bem-estar, entre os quais aumento de peso, irritabilidade, falta de concentração, insónias, inquietação e reacções emocionais desajustadas.

Neste mini-workshop, aprenda como observar e dar resposta imediata aos sinais de stress no seu sistema e manter a tão desejada calma e tranquilidade.

  • O que é o stress e seus efeitos
  • Como manter a paz e tranquilidade no dia-a-dia
  • Higiene anti-stress
  • local e data: ver acima. local a comunicar aos inscritos
  • horário: variável. ver acima.
  • facilitador: Alexandra Paulino
  • VALOR: 20€ por 2 horas de gestão de stress para todos os dias!

CHAKRA BALANCE

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Chakras são vórtices energéticos e centros organizadores que recebem, assimilam, guardam e expressam a energia da força da vida. 
O modo como estão em equilíbrio, expandidos ou contraídos revela aspectos conscientes e principalmente inconscientes sobre o que se manifesta na vida de cada um de nós.

Este estado energético é o mapa da alma, o lugar onde se regista a informação energética e a partir de onde se cria a realidade vivida no mundo físico.

Para harmonizar os chakras e atingir mudanças ao nível da manifestação na vida é preciso criar equilíbrio entre:
. excesso e deficiência em cada chakra.
. todos os chakras para criar uma boa distribuição de energia e alinhamento.
. os chakras superiores e os inferiores promovendo boas raízes e boa ligação ao divino.

Curar os chakras passa por unir a energia, as emoções, a mente e o corpo, para:
. libertar padrões limitantes e pouco úteis e substituí-los por novos sentires, hábitos e comportamentos.
. tratar feridas de infância que estão alojados nos programas físicos, mentais e emocionais.
. tratar feridas vibracionais, transgeracionais e do inconsciente colectivo alojadas nos centros energéticos.
. ligar o mundo interno ao mundo exterior.

  • Aprender a ligar-se à energia de cada Chakra
  • Criar um mapa energético
  • Encontrar as feridas emocionais e tratá-las
  • Criar um novo mapa cheio de possibilidades
  • Construir estados positivas alternativos
  • local e data: ver acima. local a comunicar aos inscritos
  • horário: das 10h às 19h, intervalo de almoço das 13h às 15h
  • facilitador: Alexandra Paulino
  • VALOR: 60€ por 7 horas de transformação

DEIXAR DE FUMAR

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Já sabe que fumar lhe faz mal. Já sabe que é caro. Já sabe que deveria ter força de vontade. Então porque não deixa de fumar.

Neste workshop vivencial pode explorar e desbloquear a sensação de dependência fisiológica e emocional que mantêm este hábito /vicio completamente preso a si.

Vai também encontrar maneiras saudáveis e úteis de trazer ao seu sistema tudo o que o hábito de fumar lhe dá de positivo (sim, porque fumar também tem algo que o seu sistema considera positivo).

Deixe de fumar de forma eficaz, sem esforço. Liberte a compulsão e o desejo de fumar e crie novos hábitos saudáveis e alternativas ao cigarro.

  • A compulsão e o prazer
  • Estados emocionais negativos
  • Hábitos e rituais
  • Construir emoções positivas alternativas
  • local e data: ver acima. local a comunicar aos inscritos
  • horário: das 10h às 19h, intervalo de almoço das 13h às 15h
  • facilitador: Alexandra Paulino
  • VALOR: 60€ por 7 horas de transformação

PESO CERTO – equilíbrio e vida

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Peso a mais, peso a menos… qual é o seu peso certo?

Neste workshop vivencial vai mergulhar nas emoções atrás da sua obsessão ou compulsão por alguns alimentos ou com a atracção inevitável por aqueles “extras” que estragam uma alimentação equilibrada.

Vai rever os seus hábitos alimentares, a história da sua família e a alimentação, e os pequenos-grandes prazeres que a comida substitui. E os “porquês” escondidos do excesso de peso ou da falta de peso.

Sente que come por motivos emocionais? Já pensou na diferença entre fome fisiológica e fome emocional? Venha aprender estratégias para gerir da melhor forma este comportamento e gerir o seu peso de forma saudável e eficaz.

Vai também fazer uma operação estética energética, pacificando-se com a sua imagem reflectida no espelho da sua alma. E por fim, aprender a fazer escolhas conscientes de modo mudar os seus hábitos e a tornar-se o seu melhor nutricionista e cuidador!

Se sofre de um distúrbio alimentar profundo (anorexia ou bulimia), aconselho, neste caso, consultas individuais.

  • A compulsão e o prazer
  • Estados emocionais negativos
  • Hábitos e rituais
  • A história da família
  • Pacificação com auto-imagem
  • Construir emoções positivas alternativas
  • Novos hábitos e tudo o que pode mudar
  • local e data: ver acima. local a comunicar aos inscritos
  • horário: das 10h às 19h, intervalo de almoço das 13h às 15h
  • facilitador: Alexandra Paulino
  • VALOR: 60€ por 7 horas de transformação

VIVER SEM FOBIAS

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Vive com medo de algo?  Sente terror, pânico, receio, angústia, ansiedade cada vez que pensa nisso? Até que ponto é que isso influencia a sua vida, evitando alguma coisa, deixando de lado outras ou até tornando-se um problema de dificil resolução?

Elevadores, aranhas, dentista, pontes, pessoas, palhaços, cães, pássaros… ou qualquer outra coisa tem o potencial para ser um gatilho para um medo exagerado de algo.

Neste workshop vivencial irá libertar todas as emoções negativas ligadas à sua fobia e criar um estado de espírito neutral ou até positivo em relação ao seu assunto.

  • Libertar os estado negativos
  • Construir emoções positivas alternativas
  • local e data: ver acima. local a comunicar aos inscritos
  • horário: das 10h às 19h, intervalo de almoço das 13h às 15h
  • facilitador: Alexandra Paulino
  • VALOR: 60€ por 7 horas de transformação

VOAR SEM MEDO

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Tem medo de voar? Sente terror, pânico, receio, angústia, ansiedade cada vez que pensa em entrar num avião?

Neste workshop vivencial vai libertar todas as emoções negativas e criar um estado de espírito positivo e de expectativa pela próxima oportunidade de voar.

Normalmente uma transformação rápida e eficaz, esta é uma experiência positivamente de levantar voo!

  • Libertar os estados negativos
  • Construir emoções positivas alternativas
  • local e data: ver acima. local a comunicar aos inscritos
  • horário: das 10h às 19h, intervalo de almoço das 13h às 15h
  • facilitador: Alexandra Paulino
  • VALOR: 60€ por 7 horas de transformação

VOLTAR AO TRABALHO

EFT voltar ao trabalho
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Viver sem um trabalho remunerado, não é fácil neste modelo de sociedade.

Ficar sem o seu trabalho deixa uma sensação de incerteza, insegurança e o medo de não conseguir voltar a ter um novo trabalho. E conforme o tempo vai passando, mais as sensações de insegurança, medo, incapacidade e, de certo modo, falhanço se agravam. Com o tempo o desânimo toma conta da situação. Estes estados não são propícios a encontrar um novo trabalho, pois o estado emocional é, por assim, dizer negativo.

Já ouviu falar na lei da atracção? É muito simples: atrai para si algo igual às suas emoções…

Por isso, imagine todas essas emoções negativas e sentir que nem vale a pena responder aquele anúncio ou iniciar um novo projecto… tudo é um problema… vai dar ao mesmo…

Neste workshop vivencial, vai aprender um modo de libertar as emoções e estados de ânimo negativos, e criar emoções positivas de confiança, segurança, capacidade, realização, alegria… e começar a tratar dos próximos passos para arranjar um novo trabalho.

Vai criar um estado igual ao que precisa para atrair para si o trabalho que deseja.

programa dia 1: Lidar com os estados emocionais negativos
. Aprender a construir emoções positivas
. Crenças limitadores e crenças fabulosas (identificar qualidades pessoais e competências com vista à procura de trabalho)

programa dia 2: Próximos Passos
. Que trabalho vou procurar? (tendo em conta as qualidades e competências identificadas no dia anterior)
. Que mais posso fazer?
. Preparar a próxima entrevista:
. o CV   . a carta de apresentação   . preparar a conversa
.  Conclusão

  • local e data: sem data
  • horário: das 10h às 19h, intervalo de almoço das 13h às 15h
  • facilitadores: Alexandra Paulino e António Rebocho
  • VALOR solidário: 40€ por 14 horas de transformação

Cura EFT

NOTA IMPORTANTE:  Apesar deste trabalho ser transformador, todos sabemos que a vida é um processo complexo. Eticamente, não é possível garantir curas a ninguém. Pela minha experiência enquanto terapeuta, há pessoas que neste espaço temporal resolvem o seu problema de forma definitiva, enquanto outras necessitam de mais empenho, ou seja, mais atenção e trabalho no seu desenvolvimento pessoal.

Assim, garanto irá sempre sofrer uma transformação, mas o grau dessa libertação irá depender do intrincado da sua estrutura emocional, do seu empenho, capacidade e disposição de mergulhar nas suas emoções.  É importante ter em vista o seu próprio self e criar a capacidade de ser responsável por si mesmo. E isso, em si, é também uma aprendizagem importante a reter.


Nota: Os valores apresentados não incluem refeições ou estadias.

Um pensamento sobre “EFT na Prática – workshops vivenciais

  1. Pingback: Pedido de Informações – Terapia EFT ou Tapping | equilíbrio emocional com Alexandra Paulino

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