Terapia EFT ou Tapping – equilíbrio emocional

(EFT – Técnica de Libertação Emocional) psicoterapia integral: corpo, mente, emoções e energia >>>>> liberte o que precisa de perder. ganhe o que mais deseja.


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ponto do coração

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No protocolo que utilizo em EFT este é um ponto fulcral. O contacto consigo mesmo. e o local de sintonização também com o problema.
Já reparou (normalmente) que é o local onde localiza o seu “eu”? Eu faço-o quando aponto para mim…
Facto ou ato inconsciente ou de resposta a uma intensidade energética, este ponto relaciona-se com o coração e já foi medido como o centro electromagnético mais poderoso no corpo.

O centro do peito relaciona-se com:

  • o ponto 17 do vaso da concepção, chamado Mar do Qi, e onde também se cruzam outras meridianos.
  • o timo, do grego significa energia vital, e a activação do sistema imunitário atravéz do sistema linfático
  • chacra do coração, centro energético poderoso que reflete a capacidade de receptividade e da aceitação, do amor e compaixão por nós mesmos e pelos outros.

Com tanto a cruzar-se numa zona tão crucial, é um ponto útil para usar em urgência, para acalmar a mente e as emoções. Use em caso de uma emoção muito intensa (ansiedade, zanga, tristeza, cansaço extremo)…
Coloque a mão sobre o peito, massagem circularmente ou dê as tapinhas ligeiras enquanto se connecta com o que sente e coloque a intenção de deixar ir tudo isso… respire o mais tranquilamente possível até sentir a acalmia chegar. Continue até atingir uma neutralidade. Depois pode colocar uma intenção positiva, como mais calma ou mais energia ou mais alegria…

Também pode aplicar em outras pessoas, incluindo bebés e crianças.

 

 

 

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Fobia de elevadores

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Simão chegou com uma fobia de elevadores. Contou que esta situação já durava há algum tempo mas que “o medo tem vindo a aumentar e começa a limitar a minha vida”.

Perguntei-lhe o que sentia quando entrava num elevador. Ele explicou que era como se “uma coisa viesse em direção à minha cara e me retirasse o ar”. Começámos então por trabalhar com essa sensação. Recorremos bastante à técnica de visualização e às sensações físicas que o Simão tinha quando entrava em elevadores. Ao sintonizar-me com tudo o que ele estava a sentir, tornou-se intuitivo guiá-lo e ir trabalhando as várias camadas e aspectos do problema (todas as lembranças, pânico interno, ansiedade por se sentir a sufocar, etc.).

Este foi um tratamento bastante rápido, foram precisas apenas duas sessões (4 horas ao todo). No final da primeira sessão, perguntei se podíamos fazer um teste e o Simão aceitou, dizendo que já se sentia confortável para tentar. Levei-o ao elevador do meu prédio e pedi-lhe que entrasse. Ele conseguiu fazê-lo com relativa facilidade, sem se sentir a sufocar.

Quando se encontrou comigo para a segunda sessão, o Simão contou-me que já entrava muito mais facilmente nos elevadores do seu local de trabalho. Trabalhámos nas pequenas sensações que ainda restavam e, no final, fomos até ao elevador novamente. Ele disse que se sentia “bem, como se estivesse em outro local qualquer”. A sua fobia tinha desaparecido.

Esta é uma das características mais incríveis da EFT, a rapidez com que atua. Desde que sejam trabalhados todos os aspetos, todos os pequenos sinais e sintomas que aparecem no corpo, vão-se libertando os pequenos gatilhos que ativam a fobia e esta acaba por ser eliminada.

Se tem alguma coisa que gostaria (ou precisa) de fazer mas que evita por lhe causar desconforto, venha experimentar EFT e mude tudo isso rapidamente.


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Mudar o mundo

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COMECE CONSIGO MESMO
 
As palavras a seguir foram escritas na tumba de um bispo anglicano (1100 d.C.), nas criptas da abadia de Westminster:
Quando era jovem e livre, e minha imaginação não tinha limites, eu sonhava em mudar o mundo. Quando fiquei mais velho e mais sábio, descobri que o mundo não mudaria, e assim reduzi um pouco os limites de meu ideal e decidi mudar apenas meu país.
Porém este, também, parecia imutável.
À medida que chegava ao crepúsculo, numa última e desesperada tentativa, procurei mudar apenas minha família, aqueles mais próximos a mim, mas, ai de mim, eles não mudaram.
E agora, deitado em meu leito de morte, subitamente percebo: se eu tivesse apenas mudado a mim mesmo primeiro, então, pelo exemplo, eu teria mudado minha família.
Com sua inspiração e estímulo, eu poderia ter melhorado meu país e, quem sabe até, ter mudado o mundo.
 
Canja de Galinha para a Alma
Jack Canfield & Mark Victor Hansen


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workshop Libertação Emocional

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Neste mini-workshop de 2 horas tome contacto com um modo de libertar as emoções do passado e a sentir-se bem no presente e futuro.
Local, data e horário:
  • Em Sintra: AQUI
  • Domingo, 28 Maio, das 17h às 19h
Pode sempre trazer um(a) amigo(a).
——……——
Estamos habituados a considerar que o tempo cura qualquer “trambolhão” da vida. No entanto, e muitas vezes passados anos, de cada vez que nos lembramos do que se passou, ainda sentimos algo: zanga, tristeza, ansiedade, um mau estar, uma dor  que se mantém…
E carregamos connosco e sem perceber este “peso”, a cada momento da vida presente. Muitas vezes temos consequências físicas, como dores crónicas ou muito constantes, outras vezes vamos repetindo um padrão de comportamento ou de encontrar sempre o mesmo tipo de pessoa, ou temos um peso na alma e no coração, uma dor emocional que não sara.
E se todo esse peso desaparecesse? A dor física ou emocional, a ansiedade, os medos, a zanga intensa e interna, a tristeza a depressão…  Finalmente sentimos o alívio, a energia e a liberdade para re-criar a vida que desejamos, mais leve e com muito mais alegria.
Com a Kinesiologia Emocional aprendemos a:
. transformar totalmente a forma como nos sentimos interiormente;
. dissolver e eliminar bloqueios emocionais/energéticos do passado de uma vez por todas;
. estimular o sistema imunitário, a saúde e a vitalidade;
. desbloquear a nossa inteligência, intuição e magia naturais;
. aumentar o nosso bem-estar;
. atrair a atenção positiva dos outros;
. dar muito mais aos que nos são próximos…
Nesta oficina venha ter uma experiência libertadora e aprender que realmente pode deixar o passado onde ele pertence: lá atrás.

testemunhos sobre o Curso EFT Master Practitioner

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Estes são testemunhos e experiências de alguns alunos sobre o Curso de Terapeuta de EFT.

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Clique aqui veja todos os videos de testemunhos


A minha expetativa era grande quando fiz este curso, já vinha vindo a praticar EFT comigo mesma há já algum tempo significativo, fazer a formação era o passo “lógico” seguinte”! Bom para mim e por consequência útil para quem me procurava em termos profissionais. Estava de facto muito ansiosa por esta oportunidade, por tudo o que vinha confirmar em mim com a prática de EFT.

Foi uma experiência incrível! Três dias muito intensos em conteúdos, práticas e aprofundamento, um mergulho dentro de mim enorme e quase incontrolável! Algo dentro de mim sinalizava o quanto importante iria ser esta aventura….mas confesso que não imaginava o impacto que isso poderia, na verdade, ter na minha vida!

A EFT é de facto uma técnica fantástica e diria mesmo que mágica. Ainda hoje, após a conclusão desta maravilhosa formação, sinto-me encantada com tudo o que tenho vindo a testemunhar, quer no meu processo pessoal, quer no acompanhamento profissional, as mudanças brutais que a EFT promove. Recomendo! Um método tão simples, tão fácil, tão eficaz e acessível a qualquer pessoa de o aprender.
Ter “escolhido” a Alexandra como minha formadora também não foi um “acaso”. Depois de várias pesquisas, avaliações e sentires para oficializar a minha vontade para esta formação, o meu coração guiava-me incontrolavelmente sempre na direção da Alexandra… foi sem dúvida a melhor escolha! A essência dela é a “cara” do próprio método… profunda, simples e muito transparente na passagem deste incrível conhecimento e foram estas caraterísticas que mais me encantaram e colaboraram fortemente na minha própria entrega a 3 dias intensos de um mergulho inesquecível!
Muito Grata Alexandra pela tua genuína generosidade e entrega e muito Grata à EFT pela vossa presença na minha vida.
Vitória Granja – EFT Master Practitioner

A Terapia de Libertação Emocional baseia-se na análise do ser como entidade matéria e para quem tem o pensamento estruturado na ciência sabe que estou a falar de: átomos, moléculas, membranas que canalizam corrente elétrica, como por exemplo, as nossas sinapses nervosas que transportam informação até ao nosso cérebro o qual responde da mesma forma, por isso, reagimos aos estímulos.

Nunca ninguém nos ensinou a sentir, pensava eu quando procurava lógicas de vida para mim, a EFT ensina-nos a sentir e a libertarmo-nos das ideias/crenças que consomem as nossas energias. Ela reeduca-nos a ter pensamento livre sem enredos labirínticos que construímos ou que somos induzidos a construir!
Gostaria de transmitir por palavras o que sinto, não sei se consegui, para mim, tudo tem lógica, tudo encaixa, é extraordinário o trabalho que a EFT faz para encontrarmos a felicidade do desapego, do amor incondicional o que nos leva à revelação da alegria de viver que tanto procuramos!
Cristina Arneiro – EFT Master Practitioner

A Alexandra é uma excelente formadora de EFT bem como terapeuta. Com honestidade, entrega e o seu jeito muito único, transmite sabedoria e conhecimentos ajudando os alunos de forma persistente, intuitiva e sábia. Adorei fazer o curso de EFT com a Alexandra e recomendo vivamente.
Tânia Furtado – EFT Master Practitioner

Fiz o curso de EFT Master Practitioner com a Alexandra e senti que foi um bom investimento de recursos.

O curso está bem estruturado e tem bastante conteúdo. As componentes teóricas e práticas estão bem equilibradas. Realizei bastantes exercícios, quem a mim, quer ao meu parceiro, simulando potenciais situações profissionais de uso do EFT. Considero que a componente prática foi muitíssimo importante.

Já tinha conhecimento de EFT mas agora sinto-me apta a poder usar a técnica e com mais segurança. Consegui esclarecer todas as dúvidas que trazia antes do início do curso.

Em relação à Alexandra, é uma formadora competente, simpática e entusiasta e conseguiu prender a minha atenção ao longo de toda a formação. Valeu bem a pena.

Catarina Sabino – EFT Master Practitioner


Gostei imenso desta formação e gosto muito da forma como conduzes as formações. És clara, simples, conduzes o grupo ao foco sempre que há dispersão e és muito real :))

Num próximo ano irei fazer uma reciclagem que é sempre tããããããããooooooo boooooooooooooooom!!!

Sofia Matinhos – EFT Master Practitioner e Positive EFT


Antes de mais quero agradecer-te os dias de partilha (intensa) que tivemos… és uma excelente formadora com muita prática e que sabe muito bem do que está a falar…

Embora já tivesse lido informação acerca do EFT, definitivamente não há nada como a nossa própria experiência, o nosso sentir… e sem dúvida foi surpreendente a sensação de paz que recebi durante todo o processo…EFT é libertador, profundamente libertador…

A leveza que nos dá permite-nos fazer a uma análise mais positiva acerca de nós mesmos, de quem somos, do que sentimos e do que nos rodeia nas nossas vidas, permitindo assim vivermos com mais equilibrio…

Numa só palavra: Gratificante.

Márcia Marta – EFT Master Practitioner


Olá Alexandra! Estava na dúvida se lhe enviava um e-mail ou se esperava pelo próximo sábado mas a sua mensagem trouxe a resposta! Queria tanto partilhar consigo que pela primeira vez em 8 anos dormi sozinha em casa de luz apagada! O meu marido foi para Áustria em trabalho na segunda e foi o momento perfeito para experimentar e consegui! Que experiência maravilhosa! Que ferramenta potente! Obrigada.

Ana Luz – EFT Master Practitioner


Acompanhada pela excelente formadora Alexandra Paulino, com domínio das temáticas abordadas, acessibilidade máxima e com a capacidade de acompanhar todas as formandas, a participação no curso de EFT decorreu em bom espírito de grupo, forte interajuda e entrega pessoal o que tornou os dias partilhados em aprendizagens positivas e essenciais para o meu desenvolvimento pessoal humano e profissional. Este curso mostra uma realidade simples e clara das emoções e dos seus efeitos, prepara para uma actuação “para além das linhas do quadrado” e envolve um mundo repleto de entendimento, altruísmo e aceitação.

Ana Luz – EFT Master Practitioner


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Curso com valor solidário

 

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A EFT é uma técnica incrivelmente poderosa em inúmeras situações, inclusive para mudar a vida. Mudou a minha.
E de modos diversos, também mudou algo na vida de todos os anteriores participantes destes cursos.

Quero partilhar esta possibilidade com mais pessoas. Especialmente aquelas que não têm ainda disponibilidade económica para frequentar uma destas formações.

Para isso, em cada curso disponibilizo 1 lugar com valor de 50%* para quem comprove que não tem outro modo de pagamento.

Peço a cada um que considere a sua situação com honestidade e frontalidade e apenas avance com este pedido, se a sua realidade não puder de todo suportar o custo da formação, de modo a quem realmente precisa possa beneficiar desta ajuda.

 

*No entanto, o valor do fee para a GoE (variável, conforme o curso) terá de ser pago na integra.


Modo de comprovação:

  • Obrigatório contactar-me por e-mail. Explicar a sua situação em linhas breves, porque pretende o curso, o que poderá fazer ou desenvolver com ele. Qual a sua perspectiva.

Tef. 96 610 78 32    –    terapia.eft.alexandra@gmail.com