Mudo o mundo, começo por mim

COMECE CONSIGO MESMO Pode parecer que está tudo bem consigo, pode até ter a certeza que está com toda a razão... mas se o mundo não muda, quer dizer que a sua experiência do mundo não mudou...  continua a repetir um qualquer padrão insconsciente. Procure-o, traga as emoções que estão ligadas a esse padrão, pergunte …

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Deixar de fumar

Todo o fumador constrói uma relação com o cigarro, e as convicções para fumar vão desde "o cigarro mantém-me magro" ou "o cigarro ajuda-me a ir à casa de banho" até " o cigarro é o meu amante", como já ouvi uma cliente dizer. E eu acredito que tudo isto seja profundamente sentido para quem …

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Medo de voar

Esta semana, estive a trabalhar com 2 clientes que vieram tratar a sua ansiedade, medo e até crise de pânico por andar de avião. Foi um trabalho satisfatório e que me deram testemunhos profundos... sentiram que voar sem medo lhes tinha mudado a vida, foram visitar a família, fazer férias... E quantas mais pessoas andam …

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Ponto do coração

No protocolo que utilizo em EFT este é um ponto fulcral. O contacto consigo mesmo e o local de sintonização também com o problema. Já reparou que é (normalmente) o local onde localiza o seu "eu"? Eu faço-o quando aponto para mim... Facto, acto inconsciente ou de resposta a uma intensidade energética, o centro do …

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Fobia de elevadores

Simão chegou com um medo de andar em elevadores. Contou que esta situação já durava há algum tempo mas que “o medo tem vindo a aumentar e começa a limitar a minha vida”. Perguntei-lhe o que sentia quando entrava num elevador. Ele explicou que era como se “uma coisa viesse em direção à minha cara …

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Stress pós-traumático

Stress pós-traumático resulta da contínua lembrança do choque sofrido num evento traumático, como se re-vivesse esse acontecimento vezes sem conta. Normalmente associado a traumas de guerra,  pode ser mais comum do que se pensa e estar ligado a ter sido atacado por um cão ou ser assaltado na rua ou em casa. Claro que assuntos …

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Sindrome de pânico e ansiedade

A síndrome de pânico, um medo paralisante, mas que ao mesmo tempo dá a sensação intensa de ter de fugir, a sensação de que se vai morrer, ficar sem ar, o coração a disparar, formigueiro nos membros e outros sintomas como os pés inquietos...  e mais, é a consequencia de um choque emocional relacionado com …

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