EFT aprovada para uso com veteranos

O EFT foi investigado em mais de 100 estudos clínicos que demonstram que esta abordagem é eficaz numa gama larga de condições psicológicas e físicas.

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Fique com alguém que te ame

No fundo de cada um de nós é mesmo isto que queremos. Mas o caminho para lá chegar nem sempre é simples nem claro. E porque é tão difícil encontrar o verdadeiro amor? O que é que procuro sempre e não obtenho? Os amores da nossa vida reflectem as nossas sombras. Por isso parece, às vezes, que …

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Corporizar

  Temos um corpo. Pensamos, sentimos e vivemos dentro deste corpo. Toda a nossa história está guardada nele. Há sinais que refletem a nossa história: tensão, rigidez, peso, dor são sentidos no corpo. Também são corpóreas as sensações metafóricas como as borboletas no estômago, o congelar, o nó na garganta, o coração partido, a o peso no mundo …

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Stress pós-traumático

Stress pós-traumático resulta da contínua lembrança do choque sofrido num evento traumático, como se vivesse esse acontecimento vezes sem conta. Normalmente associado a traumas de guerra,  pode ser mais comum do que se pensa e estar ligado a  ter sido atacado por um cão ou ser assaltado na rua, ou em casa. e claro que …

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Abraçar a mudança

Muitas pessoas conformam-se na situação de ir indo, sobrevivendo, ou escondendo-se da sua dor, ou esperando meses ou anos a fio para que o tempo a apague... No entanto, observo o que me parece uma perda de tempo de vida, vivida sem alegria ou com a falsa alegria da distração. Distração? Como? É que em …

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Controlo, fobia, insegurança, ataque de pânico

Controlar é uma tentativa de manter os acontecimentos previsíveis.  Controla-se quando se desconfia que algo de mal pode acontecer ou que pelo menos aquilo que se deseja que aconteça pode não acontecer. Controlar é ter insegurança, é sentir medo. Para quem é "controlador" esta sensação de precisar de ter tudo verificado, vigiado, medido, pensado, ...  é …

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Estudo científico – Clinical EFT

Neste estudo Dawson Church, apresenta um estudo sobre o estado do EFT no mundo e uma versão de EFT, regulada, com um protocolo sistematizado, de modo a poder entrar no mundo da ciência e a ser aprovado como método recomendado pela Associação Americana de Psicologia. É um artigo extenso em que se propõe o EFT …

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Estudos científicos – EFT e depressão

A depressão é um estado devastador e que retira grande parte (se não a totalidade) da capacidade de acção e de funcionamento na vida. Muitas vezes incompreendida, por não haver causas aparentes para a sua existência, é no entanto, para quem padece deste estado, um real e profundo sofrimento. Desde um estado ligeiro depressivo passageiro ou …

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Como se cria um trauma emocional e físico

A terapia EFT (ou Método Tapping)  tem como fundamento que cada acontecimento que faz sentir “mal”, desde um incómodo até algo grave, causa um bloqueio, uma marca, no sistema energético do corpo, que se traduz em sintomas físicos e emocionais. Através da epigenética, sabemos que o “meio ambiente” é um factor de controle no que acontece com …

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Fobias e EFT

Já sentiu um medo irracional de algo? De algo que percebe que não deveria ter assim tanta importância, mas que lhe causa um misto de repulsa e medo que vai desde um frio no estômago a um ataque de pânico? A origem deste "estado de alma" pode ser um evento traumático esquecido ou inconsciente (para quem …

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