Terapia EFT ou Tapping – equilíbrio emocional

(EFT – Técnica de Libertação Emocional) psicoterapia integral: corpo, mente, emoções e energia >>>>> liberte o que precisa de perder. ganhe o que mais deseja.


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Fique com alguém que te ame

No fundo de cada um de nós é mesmo isto que queremos.
Mas o caminho para lá chegar nem sempre é simples nem claro.
E porque é tão difícil encontrar o verdadeiro amor? O que é que procuro sempre e não obtenho?
Os amores da nossa vida reflectem as nossas sombras. Por isso parece, às vezes, que a pessoa muda mas é sempre a mesma… A repetição do padrão negativo, nem sempre é tão óbvia, mas pense: o que é que esta pessoa me faz sentir? em que é que ela me lembra de outras pessoas? e mais profundo ainda, o que é que ela tem que me faz lembrar os meus pais (ou cuidadores primários)?
Bem lá no longe… os aspectos mais difíceis e dolorosos, são aí que se encontram a origem dos padrões…
Lá longe, na infância aprendemos a reagir de determinado modo para podermos sobreviver, superar as dificuldades e obtermos a atenção de quem nos cuidava. E elaborámos uma estratégia… cada um com a sua.
Este modo emocional de funcionar na relação, torna-se totalmente inconsciente, e repete-se e repete-se ao longo do tempo até… quando? é um beco sem saída?
Normalmente é. E vai-se agravando ao longo do tempo, também, com uma espécie de “vontade” do padrão se tornar consciente e se poder libertar…  mas até aí apenas repetimos, mais uma e outra vez a mesma emoção de base.
A boa notícia é que é possível libertar estes padrões inconscientes, não pela força de vontade ou de controlo, mas contactando com a emoção que precisa de ser acalmada e colmatada. Depois também é necessário recriar toda a estrutura emocional necessária para ter uma boa relação amorosa completa e que implica quebrar com os vários sabotadores internos perante o parceiro ideal.
Com EFT isso é possível. É verdade que é necessário empenho e capacidade de encarar alguns assuntos difíceis… mas o resultado final é fantástico, não é?
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Jorge Reyes e EFT

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Assistam ao jogador de basebol Jorge Reyes a usar EFT antes de entrar em campo. Usa-o com o objectivo de aliviar a tensão e a ansiedade para  ficar calmo, focado e dar o seu melhor desempenho.

Dentro do desporto, outras áreas onde o EFT apresenta excelentes resultados é na recuparação de lesões e na melhoria da performance tanto fisica (como no aumento da extensão de movimentos e flexibilidade muscular) como emocional (ansiedade, stress, crenças negativas).
Tirando o desporto, o EFT (ou Método Tapping) pode usar-se em qualquer aspecto da vida diária pessoal ou profissional.

Project Light Rwanda

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Project Light Rwanda é um projecto fantástico e pioneiro organizado por Lorie Leyden num orfanato no Ruanda, baseado em EFT.

Iniciou-se curando os traumas de guerra em 500 órfãos vítimas do genocídio. Após os adolescentes saírem do orfanato, verificou-se que não havia opções de trabalho e o cenário era de pobreza e sem esperança no futuro.

Assim, o projecto iniciou o programa Ambassadors of Light que treinou os adolescentes em EFT, liderança e empreendedorismo. Quando voltaram para as suas comunidades fizeram, e fazem, um óptimo trabalho de terapia na comunidade e conseguiram criar micro-empresas e gerar sustento. São chamados “Hope Makers” (Fazedores de Esperança), e modelos respeitados pelos seus pares.

É uma nova forma de um projecto de ajuda humanitária sustentável, com a cura do trauma como núcleo do processo, pois para se ser líder na comunidade é necessário estar em paz e motivado, tal como para ser um empresário de sucesso.

É um maravilhoso documento sobre como curar e trazer luz e paz. Apenas com EFT e pouco mais. Se nos sentirmos em paz conseguimos coisas maravilhosas no mundo.

Para que serve o EFT?

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Tem um problema que tenta resolver há tempo demais?

Uma dor, stress, ansiedade, um trauma profundo e antigo? Quer deixar de fumar? Quer perder peso?

EFT é a resposta para si.

Veja neste artigo tudo aquilo em que pode usar EFT ou Método Tapping.