EFT e pesquisa científica

Um video onde Dawson Church, um doutorado americano que tem feito muito pela investigação científica dos efeitos positivos de EFT. (ver CV) Também tem sido responsável por levar o EFT, numa das suas vertentes, Clinical EFT, à comunidade psicoterapeutica americana. Aqui Dawson Church fala do que acontece no corpo quando se aplica EFT, e como o …

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Fobia de elevadores

Simão chegou com uma fobia de elevadores. Contou que esta situação já durava há algum tempo mas que “o medo tem vindo a aumentar e começa a limitar a minha vida”. Perguntei-lhe o que sentia quando entrava num elevador. Ele explicou que era como se “uma coisa viesse em direção à minha cara e me …

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Corporizar

  Temos um corpo. Pensamos, sentimos e vivemos dentro deste corpo. Toda a nossa história está guardada nele. Há sinais que refletem a nossa história: tensão, rigidez, peso, dor são sentidos no corpo. Também são corpóreas as sensações metafóricas como as borboletas no estômago, o congelar, o nó na garganta, o coração partido, a o peso no mundo …

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Stress pós-traumático

Stress pós-traumático resulta da contínua lembrança do choque sofrido num evento traumático, como se vivesse esse acontecimento vezes sem conta. Normalmente associado a traumas de guerra,  pode ser mais comum do que se pensa e estar ligado a  ter sido atacado por um cão ou ser assaltado na rua, ou em casa. e claro que …

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Abraçar a mudança

Muitas pessoas conformam-se na situação de ir indo, sobrevivendo, ou escondendo-se da sua dor, ou esperando meses ou anos a fio para que o tempo a apague... No entanto, observo o que me parece uma perda de tempo de vida, vivida sem alegria ou com a falsa alegria da distração. Distração? Como? É que em …

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EFT, a terapia integral: a ligação corpo-mente e como funciona

Desde há alguns anos que as terapias naturais são cada vez mais procuradas, e mesmo investigadas cientificamente, sendo que a maior parte se abriga dentro da área que se costuma chamar terapias holísticas. Cada vez mais entende-se que há uma ligação, ou melhor, integração, entre corpo, mente e espírito, e que não se pode tratar …

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Como se cria um trauma emocional e físico

A terapia EFT (ou Método Tapping)  tem como fundamento que cada acontecimento que faz sentir “mal”, desde um incómodo até algo grave, causa um bloqueio, uma marca, no sistema energético do corpo, que se traduz em sintomas físicos e emocionais. Através da epigenética, sabemos que o “meio ambiente” é um factor de controle no que acontece com …

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Insónias e EFT

Passa horas a contar carneiros? Com atenção a todos os ruídos, o pensamento às voltas e cada vez com mais nervos e ansiedade? Pensando nos assuntos perturbadores, vezes sem conta, vendo as horas a passar e sem dormir... São muitos os motivos para insónias e podem dividir-se basicamente em dois grandes grupos: . motivos físicos: …

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Jorge Reyes e EFT

Assistam ao jogador de basebol Jorge Reyes a usar EFT antes de entrar em campo. Usa-o com o objectivo de aliviar a tensão e a ansiedade para  ficar calmo, focado e dar o seu melhor desempenho. Dentro do desporto, outras áreas onde o EFT apresenta excelentes resultados é na recuparação de lesões e na melhoria …

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Fobias e EFT

Já sentiu um medo irracional de algo? De algo que percebe que não deveria ter assim tanta importância, mas que lhe causa um misto de repulsa e medo que vai desde um frio no estômago a um ataque de pânico? A origem deste "estado de alma" pode ser um evento traumático esquecido ou inconsciente (para quem …

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